00:11. Puiul cu conopida este o mancare gustoasa, simplu de preparat si foarte sanatoasa. De ce ai nevoie pentru a o prepara: Ingrediente:4 pulpe de pui inferioare CocoRico, 1 morcov, 1 conopida, 8 roșii cherry, sare, piper, oregano. Mod de preparare: Se asezonează pulpele de pui cu toate condimentele.Pulpele de pui se pun în tigaie la 3.Adaugam in mancare si conopida desfacuta in manunchiuri. Daca manunchiurile sunt mari, le taiem in doua. Inainte de a adauga conopida in mancare, o tinem 25-30 de minute in apa rece. 4.Lasam inca 15-20 de minute la foc mediu sau cat timp este necesar pentru gatirea conopidei. La final adaugam praful de usturoi sau grauntele de usturoi pasat Preparare Mancare de conopida cu pui Aripioarele de pui se trec prin flacara , le spalam si taiem pe jumatate. Separat, punem la fiert conopida ( desfacuta in buchetele ) in apa cu sare, timp de 5 min. Dupa fierbere se pune la Aripioarele se prajesc in ulei cca 5 min apoi se scot intr-un vas. Spalam o conopida de circa un kg, ii curatam partile innegrite si o desfacem in buchetele. Punem o cratita cu apa la fiert (cam un litru) impreuna cu o lingurita de sare si atunci cand apa incepe sa clocoteasca adaugam buchetelele de conopida. Iată și câteva informați nutriționale pentru 100 de grame de conopidă fiartă, scursă de apă și fără sare : 23 kcal 1,84 g proteine, 2,3 g fibre, 16 mg calciu, 32 mg fosfor, 142 mg potasiu, 44 mg vitamina C, 44 microg acid folic și 13,8 microg vitamina K 10 rețete cu conopidă pentru toate gusturile Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

mancare de conopida cu pui